Qualité de vie au travail: pourquoi me faire intervenir dans votre entreprise ?
Spécialisée en gestion du stress, prévention du burn-out et mieux-être au travail, en qualité de sophrologue- préparateur mental et coach en cohérence cardiaque, également ancienne juriste, j'interviens dans votre entreprise sur Grenoble, le bassin grenoblois et la région, au sein de vos locaux ou en visioconférence.
L'accompagnement que je vous propose, adapté aux besoins spécifiques de votre entreprise, et dont les effets bénéfiques sont durables, permet d'améliorer la qualité de vie au travail, pour les dirigeants et les salariés: soit en ateliers ou formations (avec différents formats) , soit en séances collectives ou individuelles, avec une durée de séance adaptable aux conditions de travail.
Mon intervention fait, au préalable, l’objet d’un devis et d'un échange sur l'objet de celle-ci. Le seul matériel nécessaire consiste en une chaise par personne.
Je mets à disposition de votre entreprise, de ses dirigeants et de ses salariés mes compétences, mon savoir-faire et mon savoir-être en qualité de sophrologue, préparateur mental et coach en cohérence cardiaque également issus de mon expérience professionnelle dans le monde de l'entreprise comme juriste pendant une quinzaine d'année, avec une grande qualité d'écoute et d'empathie.
Il s'agit de transmettre des outils simples et concrets, accessibles à tous, applicables immédiatement, pour apprendre à se détendre et à se relaxer tant sur le plan mental, que physique, pour apprendre à réguler son stress et ses émotions, prévenir l'épuisement pour mieux-vivre au quotidien, tant dans sa vie professionnelle que sa vie personnelle.
J'accompagne également les personnes pour lesquelles le burn-out a été diagnostiqué, en complément du suivi médical, avec un suivi personnalisé psychocorporel et multidisciplinaire.
Ces outils consistent notamment en des techniques de « relaxation dynamique » issues de la sophrologie caycédienne, ainsi que diverses pratiques de préparation mentale et de cohérence cardiaque.
Ces techniques se pratiquent en postures assise ou debout pour s'adapter à la vie quotidienne et à la vie professionnelle et nécessitent uniquement une chaise par personne.
