Hypersensibilité – Emotions

Je me suis spécialisée dans l'accompagnement de l'hypersensibilité (personnes à profil hautement sensible) car cette découverte m’a permis d’apporter un autre éclairage à mon histoire et un regard différent sur ma vie et le monde.

 Je vous aide à mieux la comprendre, mieux la connaître dans ses spécificités et sa singularité, et surtout mieux la vivre, pour en faire un atout et une force au quotidien, même si ce n’est pas toujours confortable (et ça, on oublie souvent de le dire !)

On ne choisit pas d’être hypersensible, c’est une caractéristique que l’on ne décide pas, et qui peut prêter à de nombreuses confusions tant elle est méconnue et mal comprise, même par des professionnels de l’accompagnement, qui parfois la confondent avec des pathologies.

C’est un sujet très à la mode dont se sont emparés de nombreux magazines et revues, avec beaucoup de vérités et contre-vérités mêlées.

Le débat devrait se recentrer sur la sensibilité, qui fait partie de la nature humaine, ce qu’on oublie souvent dans nos sociétés modernes, et qui passe pour une faiblesse.

Or la sensibilité nous caractérise, ce n’est pas une pathologie mais une caractéristique humaine, il en est de même pour l’hypersensibilité qui concernerait près de 30% de la population selon la dernière étude en la matière, et qui est reconnue par les neurosciences puisqu’elle a son siège au cœur même du fonctionnement du cerveau.

Or elle est à distinguer du haut potentiel et de la douance (qui concernerait environ 2% de la population) même s’ils peuvent avoir des traits communs.

Et la reconnaître n’est pas toujours facile car elle prend des formes différentes selon les personnes, qui peuvent avoir une ou plusieurs des caractéristiques suivantes et notamment : hyper-émotivité (émotions débordantes, envahissantes ), hyper-empathie (je me sens comme une éponge, j’absorbe tout des autres) , hyperesthésie (un ou plusieurs sens exacerbés, par exemple « le nez » du parfumeur mais aussi les odeurs me dérangent, l’oreille absolue ou je ne supporte pas le bruit, les lumières me gênent …), esprit en « pop-corn »

Ni maladie, ni anomalie, ni tare ni honte mais une singularité, une particularité à apprivoiser et à accepter : c’est le travail de toute une vie…

La sensibilité et l’hypersensibilité ne sont pas réservées aux artistes !

Comme le dit si bien un auteur, certains sont hyper-chiants, d’autres sont hyper-sensibles…