Réguler et apaiser stress et émotions
De nombreuses études démontrent que le stress chronique entraine des somatisations de toutes sortes, avec des retentissements d’ordre physique, mental, émotionnel dans les sphères de la vie privée et de la vie professionnelle, et des coûts importants pour la société et les entreprises.
Je vous accompagne pour vous ancrer dans une démarche de mieux-être et de bien-être, inscrire la détente mentale et physique dans votre routine quotidienne et apprendre à ressentir en soi le fameux « lâcher prise », pour retrouver votre équilibre entre votre corps, votre esprit et votre cœur.
La « Gestion » du stress permet d’agir et de réguler stress et émotions mais peut aussi agir sur différents facteurs :
